Старт: 27 січня, 19:00
Група: тільки для дівчат
Вік: 16-35 років
Місць: 10-12
Вартість: безкоштовно, ви сплачуєте лише за оренду приміщення 50 грн/зустріч + оплачуєте власний чек
Кількість зустрічей: 12
Ведуча: Анастасія Бортник

Гугл мітка: студія "Alpha-dance"
600-річчя, 66-б
Завжди мріяла мати фотку в інсті зі своїм власним шпагатом, але не знаєш, як на нього сісти? Найс!
Цей воркшоп - ідеальне рішення, як для новачків, так і для досвідчених гьорлз. Ми почнемо з простих вправ, що не потребують різкої розтяжки через нестерпну біль. І разом досягнемо поставленої мети

З нами ти:
  • будеш займатись своїм тілом в задоволення;
  • отримаєш стрункі гарні ноги, стегна та гнучку спину;
  • піднімеш свою самооцінку;
  • заведеш нових друзів;
  • відкриєш в собі багато нового.

Будуй плани на майбутнє, став цілі, самовдосконалюйся. Приходь!


ПРОГРАМА:
6 тренувань - на повздовжній шпагат
6 тренувань - на поперечний шпагат
Плюс у кожному занятті буде активний розігрів, та частина з силовими вправами саме на ті групи м'язів, які будемо розтягувати, також будемо робити вправи для розтяжки всього тіла та спини.


ПРО ВЕДУЧОГО:

Анастасія - протягом 4 років займається єврейськими танцями у колективі "NESHAMA", активно займається стретчінгом.
Буде твоїм ментором та помічником на шляху до гнучкого тіла та омріяного шпагату.

Інші події

Заповніть форму
Як вас знайти в соц. мережах?